肩こり症状

肩こり

日本人の多くの方が疾患している肩こり。肩がこらないという人を探すのが難しいほどです。

肩がこるようになったのは、人間が二足歩行をするようになってからと言われています。
日常生活で意識することがありませんが、人間の頭の重さは5kgもあり、首ひとつで5kgのお米やボーリング玉の重さを支えていることになります。
また日本人は欧米人と比べると「なで肩」なので肩こりが起きやすいと言われています。

この5kgの頭を支えているのは、首から肩にかけてついている筋肉です。
なで肩だと筋肉が引っ張られた状態になっている為、姿勢が悪くなると余計に肩の筋肉に負担がかかります。
日本人はなで肩であり、首や肩に負担がかかるようになったことや、普段からパソコンの姿勢が悪く前屈みで座っていることが多いことで、肩がこるようになったのです。

肩こりの原因

肩こりの原因は様々あり、特に日本人に多いのが「首から肩にかけての筋肉疲労」。
首や肩の周辺には大小様々な筋肉があり、5kgある頭を支えるために、常に首と肩の筋肉には負担がかかっています。
パソコンやスマホなどで姿勢が悪く、首や肩周りの筋肉に緊張状態が続くと、筋肉疲労が蓄積され筋肉が硬くなります。

肩こりが起こる流れとして

  1. パソコンやスマホで姿勢が悪くなる
  2. 5kgもある頭を支えようとして肩周りの筋肉が引っ張られる
  3. 血管や神経が圧迫され、首肩まわりの血流が悪くなる
  4. さらに筋肉が硬い状態で動かすと末梢神経を傷つけてしまう
  5. 肩こりが発生する

筋肉の疲労物質や血流が悪くなって老廃物が筋肉中にたまると、乳酸などの疲労物質が排出されなくなり、こちらもこりや痛みの原因になってしまいます。

これが肩こりを起こしてしまう原因です。

病気が原因になっている可能性も…

肩こりは病気が原因になっている可能性もあります。
ほとんどの原因は「筋肉疲労」原因で起こることが多いですが、胸の痛みと同時に肩や背中に強い痛みを感じる場合、「心筋梗塞」や「狭心症」などの心臓の病気により、肩に痛みが発生している可能性があります。

また、「四十肩・五十肩」や「頚椎椎間板ヘルニア」などの首や肩の病気がきっかけとなり、肩に痛みが生じる場合もあります。
また精神的なストレスなども、肩の痛みに繋がることも原因としてあります。
筋肉の疲労ではなく病気が原因で肩にこりや痛みが生じる場合、マッサージや整体院で施術しても肩こりは改善せず症状が悪化する可能性も。

実は単なる「肩こり」ではない場合が多く、なかなか自己判断するのが難しいので、一度当院にご相談ください。

一般的な肩こり改善方法

一般的な対処方法は

  • 辛い部分を温める
  • 重いと感じるところをマッサージする
  • シップや薬を塗る
  • ストレッチする

などの対処方法があります。
これらのやり方はその場しのぎになり、辛い症状が数時間〜数日にまた辛い肩こりが発生してしまう事が多いです。
上記の対処方法は間違っていませんが、根本的な解決がないと一生この対処を行う必要があります。

病院や他の治療院では、電気治療、痛み止めなどの処方、症状が出ている部分のみのマッサージなどの対処をすることが一般的です。
軽い症状の場合、整形外科や一般的な整骨院などで肩こり症状が改善される場合もありますが、実際には、

・少し良くなったけど辛さが引かない
・ずっと通っているけど繰り返し肩こり症状があり目立った変化がない
・マッサージを受けたら悪化してしまった

と悩まれている方も多いようです。

当院の肩こり症状に対するアプローチ

ゆうしん接骨院久米川では、肩こり症状の原因を「筋肉の異常な緊張状態」と「骨盤のゆがみなどの姿勢不良」と考えています。

当院でまず症状の出ている部分の痛みを取り除く施術を行います。

その上で、骨盤のゆがみや姿勢の悪さが原因の場合、「骨盤の矯正」や「姿勢バランスを整える矯正」を提案いたします。
骨格が正常な位置にもどり全身のバランスが整うと、原因の一つである「筋肉の異常な緊張」も緩和されます。
筋肉の緊張状態が緩和され、正しい動きができるようになると、再発を繰り返さない身体へと変化していくでしょう。

さらに、肩こり症状が強くなると他の部分で痛みが発生することがあり、根本的な原因を徹底して見つけ出して他の部位の痛みも合わせて施術して行きます。

肩こりでお悩みならゆうしん接骨院久米川にお任せください。

問診風景

つらい肩こりでお悩みなら東村山市久米川にあるゆうしん接骨院にお任せください

当院は施術前にしっかりとカウンセリングを行い、どこが辛いのか、どんなことで悩んでいるのかをお聞きします。
その後、治療計画を立て患者様お一人お一人に合った施術方法をご提案します。
的確な施術を施すことであなたの肩こりのお悩みを解決致します。お悩みの方は一度お気軽にゆうしん接骨院にご相談ください。

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